Kender du følelsen af kolde, klamme fødder, allerede før arbejdsdagen eller vandreturen for alvor er begyndt? Det er ikke kun irriterende – fugtige fødder øger risikoen for vabler, lugt og generel ubehag. Heldigvis findes der en simpel løsning, som både friluftsfolk, pendlere og løbere sværger til: ulsokker af høj kvalitet. Den rette blanding af merinould, polstring og smart konstruktion kan nemlig holde dine fødder tørre og temperaturregulerede fra solopgang til sengetid.

Men hvilke uldsokker fortjener en plads i din skuffe? Udvalget er enormt, priserne spænder vidt, og producenterne lover alt fra ”livstidsgaranti” til ”isolerer selv når det er vådt”. På Ratings Online har vi sat os for at skære igennem marketing-hypen. Gennem laboratorietests, lange arbejdsdage og kilometervis af stier har vi udvalgt de 8 bedste uldsokker, der holder fødderne tørre hele dagen.

I artiklen dykker vi ned i alt fra fugtoptag og tørretid til pasform, sømløs komfort og bæredygtige materialer. Du får en lynhurtig topliste, dybdegående mini-anmeldelser og en praktisk købsguide, så du kan vælge rigtigt første gang – uanset om du leder efter den perfekte vandrestøvle-makker, en diskret løbesok eller budgetvenlige hverdagssokker.

Sæt dig godt til rette, tag skoene af og lad os hjælpe dig med at finde det par uldsokker, dine fødder vil takke dig for.

Sådan har vi testet og udvalgt: kriterier, scenarier og kilder

Hos Ratings Online har vi kombineret objektive laboratoriemålinger med hundredvis af timers brug i den virkelige verden for at sikre, at de otte udvalgte sokker fortjener en plads på listen. Nedenfor kan du se, hvordan vi har gået til værks, hvilke data vi har indsamlet, og hvilke kilder vi har lænet os op ad.

Testprocessen trin for trin

1. Produktindsamling og blindtest
   Vi købte alle sokker anonymt hos danske forhandlere for at undgå producent­influeret testmateriale. Hver model fik et kode­nummer, så testpanelet ikke kendte mærke eller pris under første testrunde.
2. Laboratoriemålinger
   • Fugtoptag (g/100 cm²): Stofferne blev konditioneret ved 20 °C og 65 % relativ luftfugtighed og derefter udsat for standardiserede sved­opløsninger. Vi målte vægt­stigning hvert 5. minut de første 30 min.
   • Tørretid (minutter): Efter fuld mætning blev sokkerne centrifugeret og ophængt i klimaskab (25 °C, 30 % RH). Tiden til ≤5 % rest­fugt blev registreret med infrarød fugtsensor.
   • Slidstyrke: Martindale-testen kørte 10.000 cyklusser mod uldfilt; antal brud på tråd og areal med synligt slid blev scoret 1-5.
   • Sømkvalitet: Vi benyttede forstørrelses­kamera (20×) til at vurdere sting­tæthed, tråd­tykkelse og eventuel lim.
3. Feltbrug i fire scenarier
   

   Scenarie	Varighed	Nøgleparametre
   Pendling	15 dage á 60 min. cykling og tog	Lugt­­kontrol, pasform i sneakers
   Vandring	4 dage (70 km, 10-20 kg oppakning)	Vabler, temperatur­­regulering, polstring
   Løb	120 km fordelt på intervaller og lang­ture	Fugttransport, ankel­stabilitet
   Arbejdsdage	80 timer på hårdt gulv	Kompression, slid på hæl/tå

4. Pasform & komfort
   Testpanelet (6 kvinder, 6 mænd, str. 36-46) noterede trykpunkter, elastik­hold og hvorvidt sokkerne krøb ned i skoen efter 5, 10 og 20 km gang.
5. Pris & værdi
   Vi regnede kostpris per 100 slid­timer ud fra slutbrugernes forventede holdbarhed og satte det i relation til konkurrenternes gennemsnit.
6. Certificeringer & ansvarlige materialer
   • Vi tjekkede uafhængige databaser for RWS, GRS og OEKO-TEX.
   • Leverandørernes CSR-rapporter blev gennemgået for CO₂-udledning, dyrevelfærd og brug af kemikalier.
7. Kilder & kalibrering af data
   For at sikre sammen­lignelighed er alle målinger udført efter ISO 17231 (fugt) og ISO 12947 (slid). Vi har desuden kryds­tjekket resultaterne med offentlig tilgængelig forskning fra DTU og Scandinavian Textile Journal (2021-2023).

Vægtning af delscore

• Laboratoriemålinger: 40 %
• Feltbrug & komfort: 35 %
• Slidstyrke & sømkvalitet: 15 %
• Pris & værdi: 5 %
• Bæredygtighed & certificeringer: 5 %

Kun sokker der scorede minimum 70 % samlet – og mindst 60 % i hver hovedkategori – gik videre til den endelige top-8. Resultatet er et felt af uldsokker, der både performer i laboratoriet, holder til hård brug og repræsenterer ansvarlige materialevalg.

Hurtigt overblik: De 8 bedste uldsokker lige nu

Model	Nøglestyrke	Hvorfor vælge den?	Uld­indhold*	Ca. pris
Darn Tough Hiker Micro Crew Midweight	Bedst i test	Bomstærk livstidsgaranti, tæt pasform uden at glide ned, frottépolstring under hele foden og suveræn fugt­transport.	61 % merino	ca. 229 kr.
Smartwool Hike Light Cushion Crew	Bedste til vandring	Strategiske mesh-zoner giver hurtig tørretid på flerdagsture; medium polstring aflaster med rygsæk.	56 % merino	ca. 199 kr.
Icebreaker Multisport Ultralight Mini	Bedste til løb	Ultralet og lav volumen passer i stramme løbesko, sømløs tå mindsker vabler, lugt­hæmmende til flere pas uden vask.	55 % merino	ca. 149 kr.
Falke Walkie Light	Bedst til hverdagsbrug	Blød fin­strik der ikke fylder i business-sko, anatomisk højre/venstre-form og diskret look.	60 % uld	ca. 139 kr.
Decathlon Quechua MH500 Merino	Bedste budgetvalg	Overraskende slidstærke til prisen, forstærket tå/hæl og OEKOTEX-certificeret garn.	70 % merino	ca. 79 kr.
Ortovox Pro Mountain Mid	Premiumvalg	Zonestøttet kompression, 3D-strik for ventilation og ekstra fine 18,5 µm fibre – ren luksus til lange fjeldture.	67 % merino	ca. 279 kr.
Ulvang Ultra Jr Crew	Bedste til børn	Elastisk rib holder sokken oppe på hoppeglade ben, frottésål dæmper stød, og merino regulerer små fødder i termostøvler.	64 % merino	ca. 99 kr.
Swedish Stockings Merino Conscious Crew	Mest bæredygtige valg	Fremstillet af sporbar, mulesing-fri uld samt genanvendt nylon; produceret på solenergi med nul kemisk udledning.	52 % merino	ca. 169 kr.

*Resten af materialeblandingen består typisk af polyamid/nylon for slidstyrke og elastan for stræk.

Købsguide: Materialer, blandingsforhold og konstruktioner du bør kende

Når du investerer i et par uldsokker, handler det ikke kun om procenten af uld i etiketten. Konstruktionen, fibertyperne og selv måden garnet er spundet på, gør forskellen mellem varme fødder og våde, kradsende tæer. Her er de vigtigste faktorer at holde øje med:

Merinould vs. Traditionel uld

• Merinould er finfibret (17-24 µm) og naturligt kradsefri, hvilket gør den ideel til sokker, der bæres direkte mod huden. Den kan binde op til 30 % af sin egenvægt i damp uden at føles fugtig, og den neutraliserer lugt langt bedre end bomuld og syntetiske fibre.
• Traditionel uld (fx fra nordiske fåreracer) har tykkere fibre, bedre slidstyrke og højere isolering pr. gram, men kan føles grovere. Mange producenter kombinerer derfor 15-30 % merino med grovere uld for at få det bedste fra begge verdener.
• Superwash-behandling (en tynd harpiksbelægning) gør ulden maskinvaskbar, men kan reducere evnen til at absorbere fugt. Kig efter ZQ- eller RWS-certificeret merino, hvis bæredygtighed og dyrevelfærd er vigtigt.

Nylon og elastan – Skeletterne i strømpen

Ren uld ville filte, strække sig og gå i stykker på rekordtid. Nylon (polyamid) tilføjes som et forstærkende net, typisk 20-40 %, der giver slidstyrke i hæl og tå. Et par få procent elastan (spandex, Lycra) sikrer, at sokken knuger foden uden at glide ned i støvlen. Hold øje med strategisk placerede nylonstrenge rundt om fodsvangen; de øger både støtte og levetid.

Frottépolstring & ventilationszoner

• Loop-knyttet frotté (små løkker på indersiden) skaber et luftlag, der isolerer og absorberer stød. Tætte løkker under hæl og forfod hindrer vabler ved vandring og løb.
• Mesh-paneler over vristen eller på siderne fremmer fordampning af sved, så sokken ikke koger over på varme dage.
• Tjek produktbeskrivelsen: ord som Cushion, Full-cushion, Light eller No-cushion indikerer polstringsgrad.

Sømløs tå – Den lille detalje med stor effekt

En flad eller håndkædet søm eliminerer den tykke syning, der ellers kan gnave mod neglene på lange ture. Hvis du mærker en klump, når du klemmer tæerne sammen, er det ikke en ægte sømløs konstruktion.

Skaftlængder: No-show, quarter, crew og knee-high

Valg af skaft handler om både funktion og stil:

• No-show / low-cut (under anklen): Ideelle til sneakers om sommeren, men giver ingen beskyttelse mod støvlekanter.
• Quarter / ankelsok (lige over malleolen): God til lave vandrestøvler og løbesko.
• Crew (klassisk halvskaft, ca. 20 cm): Standard til alt fra kontor til fjeld. Dækker skinnebenet og forhindrer skrammer.
• Knee-high / ski: Holder lægge varme og minimerer gnidning i høje støvler eller skistøvler.

Kompression – Mere end bare tight fit

Nogle uldsokker integrerer gradueret kompression (fx 15-20 mmHg) fra anklen og op. Fordele:

• Øger blodcirkulation og kan reducere træthed på lange arbejdsdage eller vandreture.
• Forhindrer sokken i at krølle eller glide ned – især ved hurtige bevægelser som trail-running.
• Dog kan for hård kompression klemme, hvis du har brede lægge; prøv altid sokkerne med de sko, du vil bruge.

Konklusionen? Vælg merinorige sokker med nylonforstærkninger, en polstringsgrad der matcher dine aktiviteter, og overvej kompression og skaftlængde ud fra både komfort og klimatilpasning. Så står du med et par sokker, der ikke bare varmer – men også holder i længden.

Pasform og komfort: tykkelse, polstring og sokhøjde til dine aktiviteter

Det kan virke som en lille detalje, men pasform og komfort bestemmes i høj grad af tre ting: tykkelse, polstring og sokhøjde. Her er, hvad du bør vide, før du trykker køb.

1. Tykkelse – Match sokken til fodtøj og klima

1. Ultralet (thin/liner)
   Bedst til: løb, cykling, hverdagssko om sommeren.
   Fordel: maksimal åndbarhed og tætsiddende pasform i stramme sko.
   Ulempe: beskeden isolering og slidstyrke.
2. Let (lightweight)
   Bedst til: kontorbrug, sneakers, trail- og racerløb i køligt vejr.
   Tip: parres fint med sko med minimal egenpolstring.
3. Mellem (midweight)
   Bedst til: vandrestøvler, pendling om vinteren, lange arbejdsdage på hårde gulve.
   Detalje: balancerer varme, fugthåndtering og holdbarhed.
4. Tyk (heavy)
   Bedst til: kolde ekspeditioner, skistøvler, stående arbejde i frostgrader.
   OBS: kræver rummelig fodtøj – prøv altid støvlerne med sokkerne på.

2. Polstring – Hvor på foden har du brug for støtte?

• Ingen/Minimal: For løbere med sko, der allerede har rigelig skum og for alle, der jagter lav vægt og direkte kontakt med underlaget.
• Zonet polstring (heel & toe): Mest populære løsning til vandring og hverdagsbrug. Ekstra frotté under hæl og tæer dæmper stød og forebygger vabler.
• Fuld polstring: Tyk frotté rundt om hele foden. Ideelt til tunge rygsække, ujævnt terræn eller stillestående arbejde på hårde overflader.

Husk: Mere polstring betyder som regel mindre plads i skoen – justér snøringen eller vælg en halv størrelse op, hvis skoen strammer.

3. Sokhøjde – Fra diskret til fuld lægbeskyttelse

Højde	Typisk brug
No-show	Sneakers, casual forår/sommer. Beskytter ikke ankler mod rifter eller støv.
Quarter/Anklet	Løb og let vandring. Dækker ankelknoglen og forhindrer, at skoen gnaver.
Crew	Klassisk vandre- og hverdagshøjde (ca. midt på læggen). Giver plads til kompression og beskytter mod grus.
Over-the-calf (OTC)	Skistøvler, jagt og uniform. Tilfører varme og stabilitet hele vejen op.

4. Unisex vs. Kønsspecifik pasform

De fleste uldsokker er unisex med bred størrelsesrange, men flere premium-mærker tilbyder men’s og women’s modeller:

• Herremodeller har ofte lidt bredere hæl- og forfodvolume.
• Dame­modeller er snævrere i hælen og har mere elastan i skaftet for at minimere foldning.

Er din fod smallere end gennemsnittet, kan en kønsspecifik sok reducere vrid og vabelrisiko. Omvendt er unisex bedre, hvis du ligger mellem to størrelser.

Hurtig huskeliste

• Varmt klima + tætsiddende sko = ultralet/no-show.
• Daglige pendlingsture = let polstring + crew.
• Weekendvandring med rygsæk = midweight + zonet polstring + crew.
• Ski eller vinterarbejde = heavy + fuld polstring + OTC.

Bruger du disse retningslinjer, rammer du den rette balance mellem tørre fødder, nul vabler og lang holdbarhed – uanset om dagen byder på et maraton, en tur i skoven eller stillesiddende kontortimer.

De 8 anbefalinger i detaljer: hvornår du vælger hvilken model

1. Smartwool hike full cushion crew – Bedst i test til allround-vandring

   Den mest afbalancerede model til alt fra dagture i Mols Bjerge til Caminoen.

   • Materiale: 66 % merinould, 31 % genanvendt nylon, 3 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 62 g pr. par (str. 42-45) – medium-tykke med fuld frottépolstring
   • Vaskeanvisning: 30 °C skåneprogram, vrangen ud, ingen skyllemiddel, lufttørres
   • Fordele: Suveræn fugttransport, blød polstring hele vejen rundt, livsvarig garanti
   • Ulemper: Relativt høj pris; fylder meget i tætsiddende støvler

2. Darn tough hiker micro crew cushion – Maksimal slidstyrke

   Perfekt til pendleren, der slider strømper hårdt – og til thru-hikes.

   • Materiale: 61 % merinould, 36 % nylon, 3 % Lycra®
   • Vægt/tykkelse: 54 g – medium, polstring under fodsål og hæl
   • Vaskeanvisning: 40 °C, vrangen ud; tåler tørretumbler på lav varme
   • Fordele: Ekstremt tætvævet for lang levetid, fantastisk pasform, livslang udskiftningspolitik
   • Ulemper: Mindre blød end modeller med højere uldprocent; få farver i EU-sortimentet

3. Icebreaker hike+ medium crew – Bedst til svedige fødder

   Targeted ventilationzoner gør den ideel til løb eller hurtige dagture.

   • Materiale: 65 % merinould, 33 % nylon, 2 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 56 g – medium, strategisk frotté under hæl/tå
   • Vaskeanvisning: 30 °C, vrangen ud, undgå tørretumbler
   • Fordele: Tæt anatomisk pasform, mesh over vristen, neutraliserer lugt i flere dage
   • Ulemper: Snæver skaftåbning kan klemme brede lægge; dyr

4. Falke tk2 wool silk – Let luksus til storby og kontor

   Silke giver et glattere feel, som glider let i lædersko og ankelstøvler.

   • Materiale: 45 % merinould, 20 % silke, 33 % polyamid, 2 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 42 g – let/medium, tynd polstring under fod
   • Vaskeanvisning: 30 °C uldprogram, brug uldsæbe, lufttørres fladt
   • Fordele: Meget glat inderside, elegant look, temperaturregulerende
   • Ulemper: Silkekomponenten gør dem mere sarte; ikke til grov vandring

5. Aclima trekking socks – Skandinavisk valg til koldt vejr

   Tykkere frotté og højt skaft gør den oplagt til vinterture og skistøvler.

   • Materiale: 70 % merinould, 15 % polyamid, 10 % polypropylen, 5 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 78 g – tyk
   • Vaskeanvisning: 40 °C, vrangen ud, undgå skyllemiddel; kan tørretumbles koldt
   • Fordele: Kraftig polstring og komprimerende skaft, tørrer hurtigt på hytten
   • Ulemper: For varm til +10 °C; fylder meget i bagagen

6. Injinji outdoor midweight nuwool crew – Toe-sok til blærer og naturlig tåspredning

   Giver maksimal friktionskontrol for ultraløb eller lange gåture.

   • Materiale: 43 % NuWool® (merino), 43 % akryl, 12 % nylon, 2 % Lycra®
   • Vægt/tykkelse: 64 g – medium
   • Vaskeanvisning: 30 °C, vrangen ud, lufttørres
   • Fordele: Eliminerer tå-til-tå friktion, hurtigttørrende, god som inder-linersok
   • Ulemper: Kræver tilvænning; sværere at tage på med kolde hænder

7. Ulvang ultra jr. – Bedste valg til børn

   Tynd men varm strømpe, der passer i både gummistøvler og sneakers.

   • Materiale: 57 % merinould, 38 % nylon, 5 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 28 g – let
   • Vaskeanvisning: 40 °C, tåler tørretumbler lav varme
   • Fordele: Flade tåsømme, høj elastik holder dem oppe, stærk pris for tre-pak
   • Ulemper: Let materiale slides hurtigt på asfaltlegepladser

8. Quechua sh500 warm merino – Bedste budget- & bæredygtige valg

   Et prisvenligt Decathlon-valg med Responsible Wool Standard uld.

   • Materiale: 59 % merinould, 21 % genanvendt polyester, 17 % polyamid, 3 % elastan
   • Vægt/tykkelse: 60 g – medium, loop-frotté under fod
   • Vaskeanvisning: 30 °C, hurtig lufttørring; tåler tørretumbler på skåne
   • Fordele: God isolering til prisen, forstærket hæl/tå, RWS-certificeret uld
   • Ulemper: Pasform mindre præcis end premiummærker; begrænset størrelsesudvalg

Vedligeholdelse og holdbarhed: sådan får du sokkerne til at holde længere

Uldsokker er en investering, der kan holde i årevis – hvis du behandler dem rigtigt. Nedenfor finder du konkrete råd, der bevarer både isoleringsevne, pasform og lugtresistens.

1. Vask – Skånsom men grundig

• Vend vrangen ud: Mindsker fnuldre og beskytter frottépolstringen.
• 30 °C uldprogram: Undgå temperaturchok og filtring. Vælg et skånsomt centrifugerings­omdrejningstal (<800).
• Uldvaskemiddel uden enzymer: Almindeligt vaskepulver indeholder proteolytiske enzymer, der nedbryder uldfibre.
• Ingen skyllemiddel: Lægger en film på fibrene, reducerer fugttransport og kan øge bakterievækst.
• Fyld maskinen rigtigt: Overfyldt tromle slider på sømmene; underfyldt giver unødig friktion.

2. Tørring – Bevar elastikken og pasformen

• Lufttør fladt på et håndklæde for at undgå at sokken “hænger ud” og mister formen.
• Undgå direkte sol og radiator: Høj varme kan sprøde nylontråde og krympe ulden.
• Tumble kun på lav varme hvis producenten eksplicit tillader det – og fjern sokkerne, mens de stadig er en anelse fugtige.

3. Forebyg slid – Rotation og transporttasker

• Roter mindst tre par: Et dags mellemrum giver fiber­elasticiteten tid til at “restituere”.
• Pak i meshposer under transport og vask: Reducerer friktion mod lynlåse og velcro.
• Klip tånegle jævnligt: Skarpe kanter er den hyppigste årsag til hul ved storetåen.

4. Reparation – Forlænger levetiden dramatisk

Får du et lille hul, kan det stoppes med Kitchener stitch (maskesting) eller en simpel nål-og-tråd-lap. Brug merinouldgarn eller Nylon repair thread for at matche originalens styrke. Reparer tidligt – et hul på 5 mm er nemmere end 15 mm.

5. Lugtkontrol på flerdages ture

• Lufttør natten over – hæng dem i teltets apsis eller på rygsækken mens du går.
• ”Sokkesandwich”-tricket: Læg dem mellem to lag tøj, der allerede er tørre; ulden afgiver fugt, men opsuger minimal ny lugt.
• Bakningssoda-bad: Et hurtigt skyl i koldt vand med en teskefuld natron neutraliserer syrer fra sved.

Følger du disse råd, kan dine uldsokker holde 5-7 gange længere end gennemsnittet og fortsat levere tørre, varme og lugtfrie fødder – dag efter dag.