Vinden hyler, regnen slår skråt ind fra siden, og termometeret kæmper for at holde sig over nul. Den danske vinter er ikke for sarte sjæle – og slet ikke for dårlige inderlag. Alligevel er det præcis her, at mange af os opdager, at den “varme” T-shirt vi hev ud af skuffen, føles som vådt køkkenrulle efter fem minutter på cyklen eller på perronen.

På Ratings Online lever vi efter mantraet: “Når kun de bedste produkter er gode nok.” Derfor har vi tygget os igennem stakkevis af laboratorietal, svedtestet i bidende blæst på Aarhus Havn og trampet skovstier tynde i Nordjylland – alt sammen for at finde de 11 termoundertrøjer, der rent faktisk gør en forskel, uanset om du pendler, løber eller arbejder udendørs.

I løbet af artiklen får du:

• Den korte teori om merinould, syntetiske fibre og blend – og hvorfor gramvægt, microns og sømtyper er vigtigere, end du tror.
• Et kig ind i vores testlaboratorium, hvor vi måler alt fra isoleringsevne til formstabilitet efter 10 vaske.
• De konkrete anbefalinger: 11 skarpe valg, pristjekket og klar til hverdag, sport og hardcore vintereventyr.

Tør du lade kulden vinde, eller vil du være varm, tør og lugtfri hele vinteren? Læn dig tilbage, sip din varme kaffe, og lad os guide dig til din næste yndlingsundertrøje.

Forstå termoundertrøjer: materialer, pasform og funktioner

Termoundertrøjer er baselaget, der både skal holde dig varm og transportere fugt væk fra huden. De tre overordnede materialekategorier er:

Materiale	Fordele	Ulemper	Typiske scenarier
Merinould	Naturlig temperaturregulering, høj lugtresistens, blødhed (18-21 micron)	Langsom tørretid, højere pris, kræver skånsom vask	Pendling, lav-til-moderat intensitet, lange ture uden vaskemulighed
Syntetiske fibre (polyester, polyamid, polypropylen)	Hurtig fugttransport, kort tørretid, slidstærk, ofte billig	Tager lettere lugt, kan smelte ved gnister, mindre temperaturspænd	Løb, cykling, høj intensitet, hyppig vask
Blends (merino + syntet)	Kombinerer merinos varme/lugtneutralitet med syntetens holdbarhed og tørretid	Kan koste næsten som ren uld, kræver ofte specialvask	Allround-brug, skiftende aktivitetsniveau, lange arbejdsdage ude

Forstå vægt, fibre og strikketeknik

• Gramvægt (gsm) angiver stoffets vægt pr. kvadratmeter. 120-160 gsm er letvægts “year-round”, 180-220 gsm klassisk vinterbasis, mens 250 gsm+ er til streng frost eller lav aktivitet.
• Micron beskriver uldfibrenes tykkelse. Under 19 micron føles næsten som bomuld mod huden, mens 20-23 micron er mere robuste men kan kradse let hos sarte brugere.
• Strikketeknik
  • Rib: Elastisk, tætsiddende og slidstærkt – godt til kompression.
  • Waffle (piqué): Små luftlommer øger isolering og fugthåndtering.
  • Interlock: Glat, dobbeltsidet væv med høj varme/til hudkomfort, men lidt tungere.

Sømme, stræk og bevægelsesfrihed

Under en vinterjakke kan selv små gener mærkes hele dagen. Derfor kigger vi på:

1. Flatlock-sømme: Ligger fladt mod huden og mindsker gnidning under rygsækstropper og skulderseler.
2. Raglan- eller off-set skuldre: Flytter syninger væk fra toppen af skulderen, hvor belastningen fra en rygsæk er størst.
3. Stræk/kompression: 4-vejs elastan eller ribkonstruktion giver tætsiddende pasform, som forbedrer fugttransport og undgår kolde luftlommer.

Lugtresistens og tørretid

Dansk vinter betyder ofte skift mellem cykel, tog, kontor og udearbejde. Her er lugtkontrol mindst lige så vigtig som varme.

• Merinould binder ammoniakforbindelser og kan bæres flere dage uden vask.
• Syntetiske undertrøjer bruger ofte antibakterielle behandlinger, men effekten aftager ved hyppig vask.
• Blends udnytter merinoens naturlige antibakterielle egenskaber og syntetens hurtige tørretid – typisk 30-50 % hurtigere end ren uld.

Pasform: Slim vs. Regular

En slim fit undertrøje ligger tæt, flytter fugt effektivt og minimerer klumper under mellemlaget. Den er ideel til sport og aktiv pendling.

Regular fit giver lidt luft mellem lagene, hvilket kan øge isoleringen ved lav aktivitet, men risikerer at føles klodset under en tætsiddende jakke.

• Længde: Ekstra længde i ryg og ærmer sikrer, at trøjen ikke kravler op, når du strækker dig eller cykler i foroverbøjet stilling.
• Drop-tail: En længere bagkant beskytter lænden mod kuldetræk – guld værd på blæsende stationer.
• Tommelfingerhuller: Holder ærmerne på plads og forsegler overgang til handsker.

Det korte af det lange

Den perfekte termoundertrøje til dansk vinter afhænger af balance mellem varme, fugthåndtering og komfort under lag. Vurder derfor:

1. Dit aktivitetsniveau: Løb/cykling kræver hurtig tørretid, mens stillestående arbejde kalder på høj gsm.
2. Pasform under yderlagene: Tætsiddende til bevægelse, lidt løsere til kontor og daglig pendling.
3. Vedligehold: Uld skal vaskes koldt og lufttørres; syntet tåler 40-60 °C og kort tørretumbling.

Med disse parametre på plads er du klar til at matche materialer og pasform til netop din hverdag – og holde varmen, når dansk vinter viser tænder.

Sådan tester og bedømmer vi: Ratings Onlines metode

Hos Ratings Online er formålet ikke blot at give et hurtigt bud på, hvilken termoundertrøje der er varmest. Vi vil skabe fuld gennemsigtighed i, hvordan vi tester, og hvorfor en given model ender øverst i vores rangliste. Herunder kan du se de ni hovedparametre, vi vurderer hver eneste trøje ud fra – fra laboratorietemperaturer til etik på fårefarmen.

1. Isolering og termisk komfort (0 – -10 °c)

• Trøjerne placeres på termodukker i et klimakammer, der simulerer dansk vinterkulde.
• Vi måler varmetab (CLO-værdi) over 60 minutter og registrerer, hvor hurtigt dukkens hudtemperatur falder.
• Derefter tager tre testpersoner (kvinde, mand og non-binary) dem i brug udendørs for at validere laboratoriedata med subjektiv komfort.

2. Svedtransport og tørretid

• Høj intensitet: 30 minutters løb på løbebånd (8-10 km/t). Trøjerne vejes før og efter for at måle fugtopsug.
• Lav intensitet: 90 minutters gåtur med 10 kg rygsæk ved 3 °C og let blæst.
• Tørretid måles, indtil 90 % af den tilførte fugt er forsvundet i et rum på 20 °C og 50 % RH.

3. Bevægelsesfrihed og lag-venlig komfort

• Vi registrerer, om sømme gnider under rygsækstropper og strammer i skulderpartiet.
• Stretch (% elongation) testes i fire retninger; ideelt >20 % for løb/cykling.
• En let skaljakke trækkes over for at vurdere, om stoffet “klumper” eller kravler op.

4. Slidstyrke

• Pilling: Martindale‐test 5.000 cyklusser – vi bedømmer visuel fnullerdannelse (1-5).
• Gnidning: Albue‐ og rygpaneler udsættes for 10.000 gnid mod sandpapir.

5. Formstabilitet efter vask

• Fem vaske ved 30 °C uldprogram inkl. centrifugering.
• Vi måler længde og brystvidde før og efter – højst 3 % krymp og ingen vrid accepteres.

6. Materialesporbarhed & dyrevelfærd

• Kun mulesing-fri merinould kommer igennem nåleøjet.
• Certificeringer som RWS, ZQ Merino, Oeko-Tex eller Bluesign giver pluspoint.
• Vi kontrollerer producentens dokumentation for fiberoprindelse og kemikaliebrug.

7. Miljø- og produktionsetik

• CO₂-footprint pr. trøje (leveret til DK) beregnes, hvor data foreligger.
• Vi undersøger arbejdsforhold via BSCI/SA8000-rapporter eller lignende.

8. Værdi for pengene

• Pris divideres med samlet score for ydeevne og holdbarhed.
• Vi medregner forventet levetid – en dyr, men slidstærk uldtrøje kan overgå billige synteter.

9. Størrelsesudvalg og inklusion

• Point gives for modeller der dækker XS-XXXL samt specifik pasform til både dame og herre.
• Unisex-modeller evalueres for tilpas rum i bryst/hofte og arm‐længde på tværs af køn.

Alle kriterier vægtes, og hver trøje får en samlet Ratings Score fra 1-100. Kun dem med 80 + lander i vores top 11, så du kan være sikker på, at vinterkulden må give fortabt – uanset om du pendler på cykel eller hugger brænde i frostvejr.

De 11 bedste termoundertrøjer: anbefalinger, brugsscenarier og vedligehold

1. Woolpower Crewneck 400 – Varmeste valg
   • Passer til: Stationært arbejde udendørs, jagt og meget kolde pendlerture.
   • Temperaturspan: -20 °C til -5 °C.
   • Materiale: 70 % merinould / 30 % syntet (Terry-loop strik).
   • Vægt: 400 g/m² (str. M ≈ 320 g).
   • Pasform: Lidt løs; længere bagstykke for bedre overlap med bukser.
   • Fordele: Ekstremt varm, slidstærk frotté-inderside, svensk produktion.
   • Ulemper: Tyk under tætsiddende jakker, lang tørretid.
2. Devold Expedition Arctic Zip Neck
   • Passer til: Polareventyr, kystfiskeri og byggepladsarbejde.
   • Temperaturspan: -30 °C til -10 °C.
   • Materiale: Dobbeltlags 100 % merino yderst / Thermolite® polyester inderst.
   • Vægt: 235 g/m².
   • Pasform: Regular-fit med høj krave og halve lynlås.
   • Fordele: To-lags konstruktion giver både varme og svedtransport.
   • Ulemper: Koster og fylder mere end gennemsnittet.
3. Aclima WoolNet Original Crew – Bedst til høj intensitet (uld)
   • Passer til: Trail-løb, ski touring, cykling.
   • Temperaturspan: +5 °C til -10 °C (med skaljakke).
   • Materiale: 120 g/m² 80 % merino / 20 % polyamid i netstrik.
   • Vægt: Kun 160 g (str. M).
   • Pasform: Atletisk – ekstrem stræk.
   • Fordele: Netstruktur ventilerer og tørrer hurtigst af alle.
   • Ulemper: Kræver mellemlag for ikke at se huden; kan hænge fast i velcro.
4. Odlo Blackcomb Eco Long Sleeve Crew
   • Passer til: Langrend, vinterløb, fitness.
   • Temperaturspan: 0 °C til -10 °C.
   • Materiale: 49 % genanvendt polyester / 32 % polyamid / 19 % elastan.
   • Vægt: 215 g (str. M).
   • Pasform: Kompressions-slim med sømløs konstruktion.
   • Fordele: Superb stræk, hurtigtørrende, ZeroScent lugtbehandling.
   • Ulemper: Mindre varm end uld; kan fnulre ved rygsækbrug.
5. Icebreaker 260 Tech Half Zip
   • Passer til: Kontor-til-tog pendling, hverdagslag, skovture.
   • Temperaturspan: -10 °C til +5 °C.
   • Materiale: 100 % merino, 260 g/m².
   • Vægt: 280 g (str. M).
   • Pasform: Regular, men faconsyet med raglan-ærmer.
   • Fordele: Lugtneutral i dagevis, halv lynlås regulerer varme.
   • Ulemper: Dyr, følsom for rygsæk-slid.
6. Helly Hansen Lifa Merino Midweight Crew
   • Passer til: Sejlads, ski, vandring.
   • Temperaturspan: -15 °C til 0 °C.
   • Materiale: 57 % merino yderst / 43 % polypropylen inderst.
   • Vægt: 225 g (str. M).
   • Pasform: Normal med længere ryg.
   • Fordele: Polypropylen flytter sved væk fra huden.
   • Ulemper: Ikke helt lugtfri ved flerdages brug.
7. Patagonia Capilene Air Hoody
   • Passer til: Alpin klatring, ultralight eventyr.
   • Temperaturspan: -10 °C til +5 °C.
   • Materiale: 51 % merino / 49 % genanvendt polyester i 3D strik.
   • Vægt: 184 g (str. M).
   • Pasform: Slim; indbygget balaclava-hætte.
   • Fordele: Fjerlet men varm, hurtigtørrende.
   • Ulemper: Delikat – kræver vaskepose.
8. Craft Active Extreme X CN LS – Bedst til høj intensitet (syntetisk)
   • Passer til: Intervaller, spinning, vinterløb.
   • Temperaturspan: +10 °C til -5 °C.
   • Materiale: 40 % polyester Coolmax / 39 % genpolyester / 21 % polyamid.
   • Vægt: 140 g (str. M).
   • Pasform: Tætsiddende elastisk.
   • Fordele: Markedets hurtigste tørretid, kølende paneler.
   • Ulemper: Lugt efter én dags hård brug.
9. Kari Traa Smekker LS
   • Passer til: Skiløb, hygge-layer, kvinders hverdagsbrug.
   • Temperaturspan: -10 °C til +5 °C.
   • Materiale: 100 % merino, 220 g/m².
   • Vægt: 240 g (str. M).
   • Pasform: Feminint snit, længere ærmer.
   • Fordele: Blød, flotte mønstre, OEKO-TEX certificeret.
   • Ulemper: Kun damestørrelser; knap så slidstærk som herremodeller.
10. Decathlon Forclaz MT500 Merino Crew – Bedste budget (uld)
    • Passer til: Studerende på stramt budget, weekendvandring.
    • Temperaturspan: -5 °C til +10 °C.
    • Materiale: 86 % merino (190 g/m²) / 14 % polyamid.
    • Vægt: 180 g (str. M).
    • Pasform: Regular.
    • Fordele: God pris, fair traceability (Nativa™ uld).
    • Ulemper: Tynder hurtigere ud ved rygsæk-gnidning.
11. Uniqlo Heattech Ultra Warm Crew – Bedste budget (syntetisk)
    • Passer til: Indendørs kontor med kold ventilation, kort pendling.
    • Temperaturspan: 0 °C til +10 °C.
    • Materiale: 51 % polyester / 34 % akryl / 11 % rayon / 4 % spandex.
    • Vægt: Ca. 200 g.
    • Pasform: Slim-fit, elastisk.
    • Fordele: Lav pris, blød inderside, nem at finde i butikker.
    • Ulemper: Kort længde, mindre holdbar, lugter hurtigere end uld.

Størrelses- og lag-på-lag-råd

• Vælg slim-fit til høj intensitet og regular til hverdags-/pendlerbrug – der skal være plads til luft, men ingen poserende stof under jakken.
• Sørg for, at undertrøjen går ned over hoften, så den ikke glider op når du cykler eller bøjer dig.
• Lag på lag: Termoundertrøje > isolerende mellemlag (fleece/tynd dun) > vind-/skaljakke. Justér tykkelsen frem for at vælge én alt for varm trøje.

Vask & pleje – Uld vs. Syntetisk

• Merinould: Vask koldt (30 °C uldprogram), brug uldvaskemiddel uden enzymer, og undgå skyllemiddel. Lufttør liggende – aldrig tørretumbler.
• Syntetisk: 30-40 °C er fint; vend vrangen ud for at mindske pilling. Skyllemiddel kan hæmme svedtransport – undgå eller brug sparsomt.
• Nulér lugt: Lad trøjen tørre helt mellem brug, og giv den en hurtig skylle uden sæbe efter hård træning.
• Reparer små huller med nål og tråd – især uld kan filtes let sammen igen.

Tip til længere holdbarhed: Brug vaskepose, vask mindre hyppigt (især uld), og undgå grov velcro samt ru rygsække direkte mod stoffet.